Facilitadores: Profª. Clélia Maria Pelizari e Prof. Raphael José Pelizari

A Ginástica Cerebral, Ativação das Energias do Cérebro, Corpo e Mente, constitui um conjunto de técnicas direcionadas para a produção de novos neurônios, otimização dos já existentes e estimulação da plasticidade neuronal.

O grande projeto estrutural que chamamos de corpo humano, foi feito essencialmente para o movimento que restitui a flexibilidade corporal, o livre fluxo da energia no corpo, os sentimentos mais intensos de estar vivo: amar, rir, sofrer, desejar, sentir, agir e reagir.

Nos dias atuais, as pessoas têm-se preocupado muito com a prática de esportes, ginásticas em academias, corridas, dietas e vários outros procedimentos a respeito; atitudes perfeitamente louváveis para manter a saúde e a integridade do corpo. Porém, ao mesmo tempo, devem-se dar a mesma atenção em exercitar o seu cérebro, para garantir uma melhor qualidade de vida e maior longevidade ao sistema neurológico.

Os pesquisadores, cita-se Moshe Feldenkrais, provaram que cada movimento, seja dos membros superiores, inferiores ou das extremidades, estimulam áreas específicas do cérebro, gerando respostas capazes de treinar e desenvolver cada uma destas regiões.

Os exercícios da Ginástica Cerebral também ajudam a melhorar a habilidade de reter o aprendizado em um nível mais profundo em todo o cérebro, ao mesmo tempo em que promovem a alegria, que é o estímulo coadjuvante ao alívio das tensões e do estresse do dia-a-dia.

Aliado ao prazer das atividades e exercícios, surge o equilíbrio emocional beneficiando os aspectos físicos, mentais e psicológicos, pois, na medida em que a auto-estima e a auto confiança aumentam, a motivação e o estímulo também aumentam.

A Ginástica Cerebral é uma atividade constituída de um programa cuja finalidade é preparar o cérebro e todo o sistema nervoso para uma ótima performance em todas as áreas: intelectual, criativa, interpessoal, mental e física.

São atividades agradáveis, praticadas individualmente ou em grupo, proporcionando melhora em várias habilidades, como: organização, memória, leitura, concentração, comunicação, escrita, iniciativa, coordenação motora, habilidades físicas, esportivas e artísticas etc.



· Integrar os dois hemisférios cerebrais, o DIREITO - que é emocional, criativo, intuitivo, sensível - com o ESQUERDO - que é racional, lógico, intelectual - proporcionando melhor utilização do potencial do cérebro, melhorando a criatividade, a concentração, a memória, o aprendizado e o alívio do estresse.

· Manter o cérebro em pleno funcionamento para ajudar a preservar a saúde, evitando e prevenindo a senilidade e colaborando para maior longevidade, uma vez que é ele que coordena todas as atividades vitais.

· Resgatar o bom humor e a alegria, como formas de interação entre as pessoas, estabelecendo um clima de amizade e bem-estar;

· Diminuir as resistências, os temores, as desconfianças, aumentando a auto-estima, a alegria e o gosto pela vida.



2 horas, incluindo palestra sobre a fisiologia dos movimentos e prática dos exercícios.